運動の習慣
今日は自宅のルーターを入れ替えて、悪戦苦闘していました。
何とかセッティングできてよかったです。
目次
ジム
何年も前からジムに入会していたのですが、ここ数ヶ月は全然行っていませんでした。
例の自粛期間が終わっても、何となく面倒くさくて、行く気になりませんでした。
ところが、近所の神社に毎日仕事帰りにお参りに行くようになってから、継続的に何かをする事がそんなに苦にならなくなってきて、ジムを毎週一回行くことを再開できるようになりました。
以前はジムを行く準備まではするのですが、そこから行くことが億劫になって「YouTube」を見たりしてしまい、結局その日は行かなかったという事が多々ありました。
しかしながら、この頃は会社に行くような感覚で当たり前に行く事ができるようになりました。
習慣の力というものはすごいです。
音声の力
ジムに復活できるようになった一つの要素ですが、以前は運動しながら音楽を聞いていたのを、今は「YouTube」で自己啓発やビジネス、ブログ等の解説動画を音声で聞くようになったからかもしれません。
トレッドミル（ランニングマシーン）で、歩いたり走ったりしながら、音声を聞いていると、不思議と内容が頭に残りやすかったりして、とても勉強になります。
特にイヤホンを「AirPods Pro」に変えた事で、マシンを使っているときもワイヤーが気にならないため、とても具合がよく、集中度もアップしてきました。
ジムを変えるかどうか
継続的に行く事ができるようになったのは、うれしいことなのですが、残念なのは、ここしばらくの自粛で夜の20時までしかジムが営業しておらず、あまり長い時間トレーニングができないことです。
近くに24時間営業のジムもあるので、そこに変えようか、現在思案中です。
そんな感じで今日はこのくらいにします。
