上腕二頭筋

今日も朝からゴールドジムに行ってきました。

朝の筋トレが習慣化してきた

朝、早起きする事にだいぶ慣れて、すぐにジムに向かう事ができるようになりました。

今までのように、夜いこうとすると、なんか面倒くさくなって、結局行かなかった事が何度もありますので、今はだいぶ変化したという感じです。

一番の理由は、夏までにカッコいい身体にするという事ですが、それ以外でも、黙々とトレーニングするマッチョな方の中にいると、自分のモチベーションが上がるというところもあります。

弱点発見

今日も新しいマシーンの使い方を教わりましたが、重量が一番初心者向け重さにも関わらず、非常にきつかったです。

上腕二頭筋を鍛えるマシーンですが、15回行うところ、10回が限界でした。

元々僕は腕が細く、夏でも半袖にはなりたくないのですが、今日あらためて、筋肉の量だけでなく、筋力のなさも実感してしまいました。

逆にフォーカスすべき部分がわかりましたので、真剣に取り組みたいと思います。

そんな訳で今日はこの辺で。