ちょっとお酒をやめてみて

昼間はだいぶ暖かくなってきました。

朝の通勤途中と昼休みに散策しながら、写真を撮りました。

やっぱり、枚数を稼ぐために無理やり撮るのではなく、撮りたいものを撮った時のほうが、何となくよい感じになる気がします。（それでも枚数は大事だと思いますが・・・）

ちょっとだけお酒をやめてみました

先日のジムでの血圧ショックで、お酒をしばらく飲んでいません。（とは行っても、まだ5、6日ですが）

ただ、それだけでも、心と身体の調子が良いような気がします。

ここ1〜2年ですが、帰宅後にお酒（ビールや缶チューハイ）を飲むことが多くなりました。

元々、そんなに酒に強いほうではないのですが、仕事での不満や悩みがあった日には、無性にお酒を飲みたくなってしまい、つい1本だけ買って帰っていました。

夕食の後、その1本を飲みながら、WebやYoutubeを見たりすることが、ストレス解消にはなっていましたが、それが悪い習慣であることに先日気づかされました。

たまたま、ジムでの血圧測定で分かった事ですが、もし入会しなければ、年一度の健康診断までその事を知ることがなかったと思うと、ヤバかったなと感じます。

ストレス発散

昨日の朝、ジムで不慣れなマシーンを使ってトレーニングをしたため、ちょっと肩甲骨付近の筋肉が痛いです。

しかしながら、何かお酒を飲むことでは得られない充実感を感じています。

よく、インターネットでは、「ストレスが貯まって、辛い時は運動しろ」等と書かれていて、今までは「まあ理屈は分からなくもないけど、気持ちの問題でしょ。」と思っていましたが、今はそれが本当の事だと実感できます。

禁酒

とりあえず、一ヶ月お酒を飲まない事にしましたが、それが習慣になったら、基本的には家ではお酒を飲むのをやめようと思います。

仲の良い会社の同期と飲んだりする事は、今までも1ヶ月に１、２回程度ありましたが、昨今の緊急事態宣言の影響でそれもなくなりました。

しばらくは、お酒抜きの生活をしてみようと思います。

そんなわけで今日はこの辺にします。