今日は一日中雨でしたね。
家でテレワークをしていたため、ほとんど外には出ませんでした。
OLYMPUS DIGITAL CAMERA大宮駅東口大門町2丁目中地区再開発ビル
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ゴールドジム朝6時
外出したといえば、早朝仕事の前に、先日入会したばかりのゴールドジムに行ってきました。
本当は5時に行きたかったのですが、寒くてどうしても起きる事ができず、30分位ベッドの中でグズグズしてしまいました。
家から数分の距離なので、非常に楽に行くことができるのは最高です。
既に５，6人の方がトレーニングをしていましたが、極端にマッチョの人はいませんでした。
まずストレッチを行い、すぐに先日アウトだった血圧を図りました。
結果は前回よりは下がっていましたが、ギリギリアウトな値でした。（軽くショック）
ウォーミングアップとしてエアロバイクを漕ぎ終わったら、いよいよマシーンを使ってのトレーニングをします。
が、先日の初心者向の講習が、血圧の関係でできなかったため、使い方が良くわかりません。
以前行っていたジムでよく使っていたものと似ているタイプのマシーンもいくつかあって、ちょっと試してみましたが、メーカーが違うため、細かい部分や調整方法に差があり、うまく使用できませんでした。
結局、その後ウォーキングをして、本日は終了となりました。
今日はほとんどトレーニングらしいトレーニングはしていないわけですが、「ジムに早朝に行った」という事実が、とても気持ちを上げました。
早く、血圧を下げて講習を受け、トレーニングを習慣化していきたいです。
何かワクワクしてきます。
今日はこの辺で。
